الاستشارات الطبية » النساء والولادة » الحمل


29 - ربيع أول - 1432 هـ:: 05 - مارس - 2011

زاد وزني في الحمل 14 كيلو فهل أتبع حمية؟


السائلة:سالي م ا

الإستشارة:عزة عبدالكريم حداد

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا حامل بشهر السابع لقد زاد وزني من أول حملي إلى الآن 14 كيلو ... هل أستطيع أن أتبع حمية ... علما بأني أشعر بثقل شديد بالرجلين؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
بالنسبة للزيادة الطبيعية أثناء فترة الحمل  فهي في المتوسط 12 كيلو ويمكنك الآن أن تأكلي الطعام الصحي المفيد  خلال الفترة القادمة ولا نسميه حمية ولكن ننظم نوع الأكل بأن نمتنع عن الأرز والمكرونة والحلويات والشكولاتة والأيس كريم  والمشروبات الغازية والأكلات السريعة  والمقليات
 ونأكل أكل صحي مفيد من خضروات مطهية وسلطات  الفواكة الطازجة ومنتجات الألبان مثل اللبن والحليب والزبادى والجبنة البيضاء وكذلك اللحوم مثل الدجاج ولحم البقر أو الغنم والأسماك ويفضل طهيها بطريقة صحية مثل الشوي أو السلق حتى لا نزيد من السعرات الحرارية
وأتم الله لك حملك على خير إن شاء الله            



زيارات الإستشارة:5839 | استشارات المستشار: 538


الإستشارات الدعوية

أريد أن أقنعها لتتحجب وتبدأ تصلي!
هموم دعوية

أريد أن أقنعها لتتحجب وتبدأ تصلي!

د.رقية بنت محمد المحارب 07 - رجب - 1432 هـ| 09 - يونيو - 2011


الاستشارات الدعوية

هل الدعاء سيمنع القدر؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند5749



استشارات محببة

هل سامحني زوجي قبل وفاته؟
الاستشارات الاجتماعية

هل سامحني زوجي قبل وفاته؟

السلام عليكم ورحمة الله وجزاكم الله خيرا أشكر لك سعة صدرك...

د.مبروك بهي الدين رمضان1970
المزيد

أقاربي لا يؤيّدون زواجه منّي!
الاستشارات الاجتماعية

أقاربي لا يؤيّدون زواجه منّي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون سنة تمّت قراءة...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1970
المزيد

زوجي مشهور وفي جوّاله محادثات  وصورا مع فتيات ؟!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي مشهور وفي جوّاله محادثات وصورا مع فتيات ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أكتب إليكم طالبة منكم حلاّ لمشكلتي مع...

أ.سماح عادل الجريان1970
المزيد

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !
الاستشارات الاجتماعية

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !

السلام عليكم ورحمة الله لي ثلاث سنين معلّقة ، تزوّجت لكنّي...

أ.جمعان بن حسن الودعاني1970
المزيد

إخواني غير مقتنعين به!
الاستشارات الاجتماعية

إخواني غير مقتنعين به!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا فتاة أبلغ من العمر...

د.مبروك بهي الدين رمضان1971
المزيد

أرجو بيان ما يعتبر استهزاء بالدين في الحالات الآتية! ( 2 )
الأسئلة الشرعية

أرجو بيان ما يعتبر استهزاء بالدين في الحالات الآتية! ( 2 )

السلام عليكم ..rnاستشارتي تابعة لاستشارة سابقة :rn(أرجو بيان...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1971
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان1971
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب1971
المزيد

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!
الإستشارات التربوية

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!

السلام عليكم.. أشيروا علي.. ابنتي عمرها 3 سنوات أحاول تحفيظها...

عزيزة علي الدويرج1971
المزيد

أبكي عند كل سبب تافه وأبكي إذا رأيت أطفال!
الاستشارات النفسية

أبكي عند كل سبب تافه وأبكي إذا رأيت أطفال!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسال...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني1971
المزيد